নখ দেখে স্বাস্থ্যের গোপন রহস্য উন্মোচন: আপনার নখ কী বলছে?
আমাদের হাতের ও পায়ের নখ কেবল সৌন্দর্য বা ফ্যাশনের অংশ নয়; বরং এগুলি আমাদের শরীরের ভেতরের স্বাস্থ্যের এক নীরব প্রতিচ্ছবি। প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন সংস্কৃতিতে নখকে স্বাস্থ্যের সূচক হিসেবে …
Sharmila Sen
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা: তরুণদের মধ্যে বাড়ছে উদ্বেগ, কারণ ও প্রতিকার
আজকের দ্রুত পরিবর্তনশীল বিশ্বে তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য এক নীরব সংকটে পরিণত হয়েছে। শিক্ষাজীবনের চাপ, কর্মসংস্থানের অনিশ্চয়তা, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের প্রভাব এবং পারিবারিক প্রত্যাশার ভার – সবকিছু মিলে তরুণ …
আদা: স্বাস্থ্য উপকারিতা, ব্যবহারবিধি ও সতর্কতা
আদা (Ginger), বৈজ্ঞানিক নাম Zingiber officinale, একটি বহুল ব্যবহৃত মশলা এবং ভেষজ উদ্ভিদ। এর ঝাঁঝালো স্বাদ এবং সুগন্ধ রান্নার স্বাদ বাড়াতে যেমন অতুলনীয়, তেমনি এর ঔষধি গুণাবলী এটিকে …
মধু: স্বাস্থ্য উপকারিতা, ব্যবহারবিধি ও সতর্কতা
মধু, প্রকৃতির এক অসাধারণ উপহার, যা শুধু মিষ্টি স্বাদই দেয় না, বরং এর রয়েছে অজস্র স্বাস্থ্য উপকারিতা। হাজার হাজার বছর ধরে মধু তার ঔষধি গুণের জন্য সমাদৃত হয়ে …
ডিমের যত গুণ: স্বাস্থ্য উপকারিতা, পুষ্টিগুণ ও সঠিক পরিমাণ
ডিম বিশ্বজুড়ে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর খাবার। এটি প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের এক চমৎকার উৎস, যা আমাদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে অপরিহার্য। সস্তায় সহজলভ্য এই খাবারটি সকালের …